避免病情惡化的重要關鍵-接受診斷和治療
診斷方式
診斷的工具有X光檢查、關節液抽取檢查,若診斷無法確定時,可做電腦斷層或磁振掃瞄、關節攝影術、關節鏡檢查及關節滑膜切片檢查等。
治療方式
2.復健治療:熱療、遠紅外線、超音波、短波、電療、運動治療。
3.輔助治療:軟骨保護劑,口服的葡蔔醣胺、軟骨素,及關節內注射玻尿酸。
4.手術治療:當保守療法無法解決疼痛時,最後考慮施以手術治療,年輕患者通常採用「關節鏡手術」清除異物,及切骨術治療退化性關節炎;年紀大者多採用「人工關節置換術」。
運動對於關節健康有哪些好處?
適度運動可使關節周圍的肌腱強壯,避免關節僵硬,並維持關節活動度。沒有運動習慣的人,肌肉通常較弱,增加罹患關節炎的機率。不過,也不可以因而過度運動,否則適得其反;應採循序漸進方式進行,以避免運動傷害。
哪些運動項目最有益關節?
減少做爬山、跑步、打網球或踢足球等激烈運動,多選擇游泳、健走、踩腳踏車及瑜珈等活動關節的伸展操,可加強關節的受力能力。
關節退化者不運動更嚴重
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